Consejos y hábitos para la higiene mental
La OMS recomienda que para gozar de una buena higiene psicológica hemos de empezar trabajando con nosotros mismos, con el fin de velar el tratamiento de nuestras emociones. Para esto existen una serie de hábitos a adoptar para fomentar el autocuidado emocional, que podíamos resumir en los siguientes 8 consejos:…
